ถั่วดีสำหรับคุณหรือไม่?ถั่วลันเตาทั้งสด แห้ง กรอบ

ถั่วดีสำหรับคุณหรือไม่?ถั่วลันเตาทั้งสด แห้ง กรอบ และเป็นผง มีหลายรูปแบบ แต่บางชนิดให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าชนิดอื่นหากความคิดเกี่ยวกับถั่วทำให้นึกภาพการซ่อนมันไว้ในผ้าเช็ดปากของคุณในช่วงมื้อค่ำในวัยเด็ก อาจถึงเวลาที่ต้องคิดใหม่เกี่ยวกับผักที่ร้ายกาจชนิดนี้ ประวัติของถั่วลันเตา  ถั่วลันเตาสดสามารถรับประทานแบบดิบหรือแบบปรุงสุกก็ได้ และถั่วลันเตาแบบแห้งก็เป็นวัตถุดิบซุป แสนอร่อย ทุกวันนี้ ถั่วลันเตายังปรากฏให้เห็นในที่ที่มีโอกาสน้อยเนื่องจากความนิยมที่เพิ่มขึ้นของถั่วลันเตาอบกรอบ ขนมขบเคี้ยวจากถั่วคั่ว และโปรตีนถั่วบดแบบผง