ส่วนใหญ่สามารถเชื่อมโยงกับประสบการณ์การนอนหลับกระสับ

นส่วนใหญ่สามารถเชื่อมโยงกับประสบการณ์การนอนหลับกระสับกระส่าย ไม่ว่าจะพลิกตัวไปมาหรือไม่เคยหลับสนิทเลย คุณอาจสังเกตว่าคุณรู้สึกไม่สดชื่นหลังจากนอนหลับกระสับกระส่ายมาทั้งคืน กระสับกระส่าย การนอนกระสับกระส่ายไม่ใช่คำศัพท์ทางการแพทย์ แต่ความจริงที่ว่ามันเกี่ยวข้องกันมากทำให้สมควรได้รับการพิจารณาอย่างใกล้ชิด หัวข้อต่อไปนี้จะเจาะลึกลงไปถึงสิ่งที่ก่อให้เกิดการนอนกระสับกระส่าย อะไรเป็นสาเหตุ และวิธีแก้ไการนอนหลับกระสับกระส่ายคืออะไรการนอนหลับกระสับกระส่ายไม่มีคำจำกัดความที่เป็นรูปธรรม ไม่ใช่ความผิดปกติของการนอนหลับที่ระบุตามAmerican Academy of Slee