ใช้ระบบขนส่งมวลชนแทนการขับรถซึ่งเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ดีขึ้น

แม้ว่าจะทราบกันดีอยู่แล้วว่าการใช้ชีวิตที่เคลื่อนไหวร่างกายจะช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคอ้วน แต่ก็ไม่มีความชัดเจนว่าปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้สำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดนั้นได้รับผลกระทบจากวิธีการทำงานของคุณหรือไม่ ขนส่ง การศึกษาของญี่ปุ่นเปรียบเทียบผู้โดยสารรถประจำทาง/รถไฟ คนเดินเท้า/คนขี่จักรยาน และคนขับรถ และปรับตามปัจจัยอื่นๆ เช่น อายุ เพศ การสูบบุหรี่ และอื่นๆ เมื่อเทียบกับคนขับรถ ผู้ใช้ขนส่งสาธารณะคือ: มีโอกาสน้อยที่จะมีน้ำหนักเกิน 44 เปอร์เซ็นต์; มีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูงน้อยลง 27 เปอร์เซ็นต์; และ มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานน้อยลง 34 เปอร์เซ็นต์ ที่น่าสนใจคือผู้ที่โดยสารรถประจำทาง/รถไฟมีอัตราการเป็นโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และน้ำหนักเกินต่ำกว่าผู้ที่เดินหรือขี่จักรยาน นักวิจัยเสนอว่าคำอธิบายหนึ่งอาจเป็นไปได้ว่าผู้เดินทางเหล่านี้เดินไปและกลับจากสถานีรถไฟหรือสถานีขนส่งได้ไกลกว่าที่ผู้เดินเท้าหรือนักขี่จักรยานเดินทางไปและกลับจากที่ทำงาน “หากการเดินทางทางเดียวโดยการเดินหรือปั่นจักรยานใช้เวลานานกว่า 20 นาที หลายคนดูเหมือนจะใช้ระบบขนส่งสาธารณะหรือรถยนต์ในเขตเมืองของญี่ปุ่น” Hisako Tsuji หัวหน้าทีมวิจัยและผู้อำนวยการของ Moriguchi City Health กล่าว ศูนย์สอบเมืองโอซาก้า ประเทศญี่ปุ่น “ผู้คนควรพิจารณาใช้บริการขนส่งสาธารณะแทนรถยนต์ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน” สึจิกล่าว "อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ให้บริการด้านสุขภาพในการถามผู้ป่วยเกี่ยวกับการเดินทาง" ผู้เข้าร่วมการศึกษาประกอบด้วยผู้ใหญ่ 5,908 คน ซึ่งในปี 2555 ได้รับการตรวจสุขภาพประจำปีโดยเมืองโมริกุจิในโอซาก้า ประเทศญี่ปุ่น ผู้เข้าร่วมตอบคำถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายในที่ทำงานและวิธีการทำงาน คนขับส่วนใหญ่เป็นผู้ชาย ในขณะที่ผู้หญิงใช้ระบบขนส่งสาธารณะ เดินหรือขี่จักรยานไปทำงานมากกว่าผู้ชาย ในแต่ละกลุ่มที่เดินทาง อายุเฉลี่ยอยู่ระหว่าง 49 ถึง 54 ปี นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะระบุได้ว่าการใช้บริการขนส่งสาธารณะทำให้สุขภาพของผู้เข้าร่วมดีขึ้นหรือไม่ หรือผู้ใช้ขนส่งสาธารณะมีสุขภาพที่ดีกว่าการศึกษาอื่นๆ อยู่แล้วหรือไม่ ข้อจำกัดอีกประการหนึ่งคือผู้เข้าร่วมการศึกษาทั้งหมดเป็นชาวญี่ปุ่น ซึ่งมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินน้อยกว่าชาวอเมริกัน "การออกกำลังกายอาจมีประสิทธิภาพในการลดโรคเบาหวานในกลุ่มประชากรนี้มากกว่าในกลุ่มประชากรตะวันตก" Tsuji กล่าว