ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน
โดย:
1
[IP: 156.146.54.xxx]
เมื่อ: 2023-03-20 16:54:10
ทฤษฎีการฟื้นฟูการนอนหลับแนะนำว่าการนอนหลับช่วยฟื้นฟูและซ่อมแซมร่างกาย ทำให้ผู้คนรู้สึกสดชื่นในตอนเช้า ระหว่าง การนอนหลับ ร่างกายจะผลิตโกรทฮอร์โมนที่จำเป็นต่อพัฒนาการของเด็กและวัยรุ่น ฮอร์โมนการเจริญเติบโตเหล่านี้ยังซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเซลล์ในคนทุกวัย ร่างกายยังผลิตไซโตไคน์ในระหว่างการนอนหลับ ซึ่งสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันในการต่อสู้กับการติดเชื้อ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
