อดทนกับการรักษาและการฟื้นตัว

อดทนกับการรักษาและการฟื้นตัว หลังจากได้รับการวินิจฉัยเบื้องต้นหรือประสบกับเหตุการณ์ด้านสุขภาพที่สำคัญ อาจต้องใช้เวลา การทดสอบต่างๆ และการปรึกษาหารือ ก่อนที่ทีมแพทย์ของคุณจะจัดการรักษาที่เหมาะสม เป็นเรื่องง่ายที่จะวิตกกังวลเมื่อคุณรอภาพที่ชัดเจนว่าเส้นทางสู่การฟื้นตัวของคุณจะเป็นอย่างไร แต่การท่องอินเทอร์เน็ตและการพึ่งพาข้อมูลที่มักเป็นข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือน่ากลัวมีแต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง โรคร้ายแรง เมื่อคุณเผชิญกับสิ่งที่ไม่รู้จักมากมาย คุณยังสามารถดูแลตัวเองได้ เช่น รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และติดตามความสัมพันธ์และกิจกรรมที่ทำให้คุณมีความสุข เปิดใจรับการเปลี่ยนแปลง มีเหตุผล ไม่มีใครคิดว่าการเป็นโรคหัวใจหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งจะมีผลในทางบวก แต่มันสามารถเกิดขึ้นได้ บางคนที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคที่คุกคามชีวิตต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงในมุมมองที่ให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญในชีวิต ซึ่งเป็นสิ่งที่เพิ่มความหมายและจุดประสงค์ อารมณ์ด้านลบ เช่น ความโกรธหรือความรู้สึกผิด บางครั้งอาจส่งผลดี เช่น กระตุ้นให้คุณบรรลุเป้าหมายการรักษา เป็นต้น การเปิดใจให้กว้างอาจช่วยให้คุณพบข้อดีและรับมือกับอารมณ์ได้ดีขึ้นแม้ในสถานการณ์ที่มืดมนที่สุด