ดวงตาเป็นแหล่งพลังงานที่ดี

ดวงตาเป็นแหล่งพลังงานที่ดี ดวงตาเป็นวิธีที่ง่ายในการรับพลังงานเพราะพวกมันไวต่อแสงมาก เมื่อใด ก็ตามที่เราสัมผัสกับแสงแดดหรือแหล่งกำเนิดแสงอื่นๆ ร่างกายของเราจะได้รับวิตามินดี ในปริมาณที่เหมาะสม วิตามินดีมีความสำคัญต่อการดูดซึมแคลเซียมซึ่งจำเป็นต่อการทำให้กระดูกแข็งแรง วิตามินดียังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ควบคุมฮอร์โมน ควบคุมระดับความดันโลหิต ตา ลดการอักเสบในร่างกาย และสร้างสารสื่อประสาทที่ช่วยให้อารมณ์คงที่ ดวงตาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการรับพลังงานที่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องทานอาหารเสริมใดๆ