ภาวะซึมเศร้าในฤดูร้อน

ฤดูร้อนไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะมีช่วงเวลาที่ดีภายใต้แสงแดด การมาถึงของฤดูร้อนทำให้บางคนรู้สึกไม่สบาย โรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล หรือ SAD คือชื่อเรียกของโรคนี้ มีการกล่าวถึงโรคซึมเศร้า (MDD) โดยมีรูปแบบตามฤดูกาลในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับสาเหตุของภาวะซึมเศร้าในฤดูร้อน แต่ยิ่งนานวันขึ้น เช่นเดียวกับความร้อนและความชื้นที่เพิ่มสูงขึ้น อาจเป็นปัจจัยสนับสนุน ภาวะซึมเศร้าใน ฤดูร้อน มีลักษณะเฉพาะคือเบื่ออาหาร น้ำหนักลด นอนหลับยาก และวิตกกังวล การได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ การรักษารูปแบบการออกกำลังกาย การป้องกันตนเอง การไม่ควบคุมอาหารและออกกำลังกายมากเกินไปสามารถบรรเทาการรับมือกับภาวะซึมเศร้าในฤดูร้อนได้