คุณยังสามารถทำไม้กระดานเอียง
โดย:
222
[IP: 91.239.206.xxx]
เมื่อ: 2023-02-16 16:24:45
คุณยังสามารถทำไม้กระดานเอียงโดยวางท่อนแขนหรือฝ่ามือไว้บนม้านั่งหรือขั้นบันได วางท่อนแขนหรือฝ่ามือของคุณบนพื้นผิวที่เรียบและสูงโดยให้ข้อศอกอยู่ใต้ไหล่โดยตรง ไม้กระดาน ก้าวเท้าไปข้างหลังจนลำตัวเป็นเส้นตรงในแนวทแยง ดึงหน้าท้องของคุณเข้ามาในขณะที่คุณเก็บหางของคุณเล็กน้อยและกดเข้าที่ปลายแขนหรือฝ่ามือของคุณ
- ความคิดเห็น
- Facebook Comments
