ตัวเลือกมากมายล้วนแล้วแต่มีผลกระทบต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน

ตัวเลือกมากมายล้วนแล้วแต่มีผลกระทบต่อสุขภาพที่แตกต่างกัน ซึ่งบางครั้งอาจคาดไม่ถึง ทำให้สับสนได้ง่ายเกี่ยวกับเครื่องดื่มที่  เครื่องดื่ม  ดีที่สุดเพื่อสุขภาพ สิ่งนี้กระตุ้นให้กลุ่มผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการจากทั่วสหรัฐอเมริกาจัดตั้งคณะกรรมการคำแนะนำด้านเครื่องดื่มอิสระนักวิจัยทั้ง6คนนี้ได้ตรวจสอบหลักฐานเกี่ยวกับเครื่องดื่มและสุขภาพ และจัดอันดับประเภทของเครื่องดื่มออกเป็น 6 ระดับ โดยพิจารณาจากปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ การมีส่วนร่วมของพลังงาน และความจำเป็น สารอาหารและหลักฐานสำหรับผลในเชิงบวกและเชิงลบต่อสุขภาพ ผู้ชนะ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าน้ำเป็นเครื่องดื่มชนิดเดียวที่ดีต่อสุขภาพของคุณ หรือทุกคนต้องดื่มน้ำแปดแก้วต่อวัน