เหตุผลที่ควรคิดใหม่เกี่ยวกับการล้างพิษหรือดีท็อกซ์ต้อนรับปีใหม่

หากคุณใช้เวลาช่วงเทศกาลวันหยุดไปกับการดื่มด่ำกับอาหารขนมหวาน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปีใหม่จะมอบโอกาสให้คุณกลับไปมีวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น



คุณอาจถูกล่อลวงให้ลองทำความสะอาดหรือ อาหารดีท็อกซ์ พื่อเริ่มต้นปีด้วยเท้าขวา แต่เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพหรือไม่?



Melissa Keeney, RDN นักโภชนาการที่ลงทะเบียนที่St. Vincent's Medical Centerพูดถึงความเสี่ยงของการทำความสะอาดและเสนอทางเลือกสองสามทางสำหรับการเริ่มต้นปีใหม่อย่างมีสุขภาพดี